Все о наших суставах

От чего сдавливает грудную клетку

Содержание

  1. Чем вызван грудной остеохондроз
  2. Симптомы и лечение миозита грудной клетки

Ходьба при артрите – это так просто и удобно, что физкультурой не считается – верно? Неверно. Многочисленные исследования показывают, что регулярная ходьба в умеренном темпе помогает сбрасывать вес и снижает риск ишемической болезни, улучшает мышечный тонус, способствующий поддержанию суставов в активном состоянии долгие годы.

В журнале «Изучение и лечение диабета» опубликованы данные японских ученых, обследовавших мужчин с ожирением до и после годового курса повышения физической активности. От них требовалось одно: увеличить ежедневное количество шагов, например, паркуя машину подальше от магазина.

Это привело к снижению артериального давления, уровня холестерина в крови и количества абдоминального (брюшного) жира – самого опасного из всех его типов, резко повышающего риск диабета и ишемической болезни сердца, снижение диагностирования остеопорозом.
ходьба при артритеХорошая новость, особенно если учесть, что именно ходьба стала наиболее популярным видом физкультуры в развитых странах. Эта простая, не требующая специального инвентаря, щадящая суставы активность проще всего встраивается в наш напряженный повседневный график.

Согласно результатам опросов, 80% женщин, начавших заниматься оздоровительной ходьбой, уже не прекращает таких прогулок, тогда как от других типов артро – и кардиотренировки, например плавания, через несколько месяцев отказывается половина энтузиасток.

Советы ходьбы при артрите

Приводимые ниже советы помогут вам шагать по жизни больше и, надеемся, дольше, получая максимум пользы от каждого шага.

    лечебные прогулки при артрите• Делайте 10 ООО шагов ежедневно. Пусть это количество вас не пугает. Большинство людей делает ежедневно от 5500 до 7500 шагов – ходя по офису, по дому, по магазинам. Специалисты считают, что те, кто делает 5000 шагов в день, ведет «сидячий образ жизни». По мнению исследователей из Университета штата Аризона, любой из нас может делать 7499 шагов ежедневно, совершенно не напрягаясь, т. е. не занимаясь ни спортом, ни физкультурой. Если будете проходить по 10 000 шагов, можете считать свой образ жизни «активным», а 12 500 шагов означают уже «высокую активность». Прикиньте по шагомеру, какое количество для вас типично. После этого увеличивайте его как минимум на 200 шагов в день, пока не выйдете на уровень 10 000 -12 500 шагов ежедневно.

    Правильное положение позвоночника – лечение и оздоровление суставов верхней части туловища

    Палки для ходьбы

    лечебная ходьба с палкамиЭти продающиеся в магазинах спортивных товаров легкие палки – вроде лыжных – помогают чувствовать себя увереннее при ходьбе по пересеченной местности. Они заставляют вас сгибать руки в локтях и работать ими, предупреждая отекание кистей.

    Эта «ручная работа» – хорошая тренировка для верхней части тела, позволяющая укрепить ее мускулатуру, а заодно и сжигать при ходьбе больше калорий. Наконец, опираясь на палки, вы уменьшаете нагрузку на колени.

    Особенно полезно применять во время ходьбы палки людям, которым были проведены операции по протезированию коленных либо тазобедренных суставов.

    Ходить или бегать?

    Ответ: ходить.

    Хотя бегуны и другие любители интенсивных физических нагрузок свысока смотрят на ходьбу, считая, что она не сжигает достаточно калорий для заметного сбрасывания веса, многочисленные исследования говорят, что они не правы. Регулярные прогулки – со временем – позволяют похудеть ничуть не хуже джоггинга. Кроме того, интересный факт: оздоровительную ходьбу люди любят больше и бросают ее реже, чем занятия бегом.

    Обувь для ходьбы

    Хорошая пара обуви поможет вам ходить дольше, быстрее и получать от этого больше удовольствия. Идите в крупный магазин спортивных товаров и проконсультируйтесь у продавца относительно своего размера и типа обуви, который наиболее соответствует форме вашей стопы. Объясните ему, по какому грунту или покрытию, как быстро и долго (в среднем за день) вы собираетесь ходить. Если вы имеете показания для ношения ортопедических стелек – обязательно сделайте на заказ полностью изготовленные по вашей стопе стельки.

    Захватите с собой в магазин свои старые кроссовки. Продавец сможет определить тип вашей стопы по характеру их износа. Например, если внутренняя часть пятки стерта намного сильнее, чем наружная, вы предрасположены к плоскостопию. Следовательно, вам нужны высокие супинаторы под сводом стопы и особая обувь, предназначенная для «контроля движений».

    Примеряя выбранную пару, обязательно пройдите в ней по магазину. Задник должен плотно охватывать пятку, не скользя по ней вверх-вниз. Нужны плотные супинаторы и носок по форме ваших пальцев. Главное, чтобы в обуви было удобно ходить. Хорошей пары хватает примерно на 560 км. Если проходить по 16 км в неделю, придется менять обувь раз в восемь месяцев.

    Чем вызван грудной остеохондроз

    Довольно-таки опасным заболеванием считается остеохондроз грудной клетки. Его трудно диагностировать, поэтому выявляют его на поздних стадиях. После этого лечить его тяжело. Остеохондроз грудного отдела не такой популярный, как поясничный или шейный остеохондроз. Симптомы увидеть тяжело, поэтому многие поздно начинают лечить позвоночник. Грудной отдел имеет больше дисков, но их подвижность меньше.

    Специфика позвоночника

    В отличие от шеи или других частей тела грудной отдел отличается своей неподвижностью. На него совершается несильная нагрузка, поэтому болезни, связанные с ним, появляются довольно редко. Когда начинаются какие-то проблемы в этой области тела, их тяжело рассмотреть на ранних проявлениях.

    Повредить грудную клетку очень тяжело, да и повлиять на нее внешние воздействия практически не могут. А все из-за того, что конструкция с ребер и позвонков очень прочная. Небольшая нагрузка проявляется на отдел грудной клетки. Статистика твердит, что в этой области смещения позвонков случаются редко. Причинами возникновения остеохондроза могут быть сколиоз, неправильная осанка.

    Также симптомы могут проявиться оттого, что нарушается кровообращение. А все из-за того, что сдавливаются нервные окончания спинного мозга, после чего могут сужаться вены и артерии.

    Признаки остеохондроза в области грудной клетки

    Остеохондроз грудного отдела — это один из видов остеохондроза. В основном проявляется из-за проблем, вызванных спинномозговыми нервными корешками. Симптомы грудного остеохондроза зависят от того, в каком месте появилась грыжа. Зачастую образуется она меж позвонками. Когда человек получает сильную физическую нагрузку, у него может прогрессировать эта болезнь. Болевые ощущения будут проявляться в разных местах, в зависимости от того, в каком месте образовалась грыжа. Если болит плечевой сустав, а также лопатки, то она появилась в верхнем районе грудной клетки.

    Бывает такое, что у человека перестают нормально работать органы таза, а также ухудшается движение бедер. Все это ведет к тому, что болезнь прогрессирует в районе нижнего грудного отдела.

    Опасность грудного остеохондроза в том, что проблемы в позвоночнике, а болят другие части тела!

    Грыжа может появиться в разном направлении. Случается также боковое воспаление, тогда боль ощущается именно в том месте, где оно возникло. В этом месте человек плохо ощущает внешнее воздействие. Хотя грыжа в боковом направлении не такая опасная, как другие, лечить ее намного легче. Появляются также серединные грыжи. Они ведут за собой постоянные болевые ощущения, которые затягиваются на несколько недель.

    Остеохондроз грудного отдела может привести к компрессии. Случается такое очень редко и сопровождается сильной болью в конкретном месте. После чего проявляется боль и в других местах: в ноге, между ребер, в зоне живота. Человек становится слабым, ему тяжело ходить, а органы функции таза перестают нормально работать.

    Синдромы дорсаго и дорсалгия

    Симптомы остеохондроза грудного отдела часто могут перерасти в синдромы. Самыми популярными являются дорсаго и дорсалгия.

    Первый проявляется сильной болью в позвоночнике грудного отдела. В основном страдают от этого синдрома люди, которые много времени сидят за столом. Человек наклоняется и в таком положении проводит долгое время. Когда он меняет положение, встает, то болезнь может проявиться. Последствия от этого очень мучительны, иногда может чувствоваться боль даже во время дыхания. Человеку тяжело двигаться, поэтому часто такой синдром приковывает к кровати.

    А вот дорслагия не проявляется так быстро, она постепенно даст о себе знать в течение 2-3 недель. Сначала человек ощущает небольшой дискомфорт, а также незначительную боль там, где появилось воспаление. Болевые ощущения возрастают при наклонах в разные стороны, а также при глубоком дыхании.

    После истечения нескольких недель человек также не сможет нормально двигаться, так как мышцы будут напряжены в области шеи или в пояснице. Боль проявляется больше вечером, но проходит, если человек будет ходить. В одном положении находиться тяжело, так как ощущения становится невыносимыми. При этом не стоит глубоко дышать, так как это только усилит дискомфорт.

    Осложнения остеохондроза

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника могут проявляться таким образом, что диагностировать болезнь очень сложно. Например, может появиться боль в районе глотки или пищевода. А все из-за того, что поражен сегмент вверху грудной клетки.

    Бывает и такое, что появляется боль в правом подреберье. Часто врачи не находят правильный диагноз и начитают лечить, например, от колита. Также остеохондроз ведет за собой последствия, так как могут появляться патологии кишечника.

    Не стоит игнорировать боль, поскольку проблема со временем только усугубится!

    Кстати, боль не усиливается от каких-то конкретных продуктов питания или от смены погоды.  Единственное, после сильных нагрузок симптомы опять проявляются и болевые ощущения усиливаются. Случается это в темное время суток, так как после сна грудной остеохондроз не сильно проявляет свои действия.

    Конечно, остеохондроз грудного отдела нужно лечить, так как в будущем он может принести много новых проблем. Из-за него некоторые внутренние органы страдают. Самая ужасная патология, которая может появиться, это болезни сердечно-сосудистой системы, иногда может поменяться сердечная мышца. Возникает это из-за того, что рецепторы постоянно раздражаются.

    Если не обращать внимания на остеохондроз грудной клетки, могут появиться проблемы двенадцатиперстной кишке, кишечного тракта, желчного пузыря. Поэтому очень важно, вовремя обнаружить этот недуг. Из-за остеохондроза может появиться межреберная невралгия. Она несет за собой сильные болевые ощущения.

    Когда корешки позвоночника защемляются, может повредить межреберный нерв. Ужасная боль появляется именно в том месте, где произошло воспаление. Иногда появляются такие симптомы:

    • бледнеет или краснеет кожа;
    • снижается чувствительность;
    • сильное выделение пота;
    • спазмы в мышцах.

    Межреберная невралгия никогда не проявляется без причины. Назвать ее заболеванием нельзя. Она больше похожа на симптом, который может развиваться из-за сколиоза, остеохондроза, опухолей и смещения позвонков.

    Межреберные невралгии

    Самое страшное то, что межреберная невралгия легко может скрыть истинную причину боли – остеохондроз грудного отдела. Ведь, например, от стенокардии также болит возле лопатки, но в этом случае боль длится совсем не долго, а при заболевании позвоночника — несколько дней.

    Также многие путают остеохондроз грудной клетки с язвой, которая сопровождается длительными болевыми ощущениями. Вот только помочь в этом случае могут таблетки, которые снимают спазм, что не получиться с межреберной невралгии. Поэтому часто симптомы могут сбить, больной начинает лечиться от другой болезни.

    Итак, важно правильно поставить диагноз при любых заболеваниях. Особенно внимательно нужно отнестись к остеохондрозу грудного отдела, так как лечение позвоночника нельзя затягивать.

    Симптомы и лечение миозита грудной клетки

    миозит грудной клеткиМиозит грудной клетки – это патология мышечной системы, которая имеет воспалительный характер.

    Для этого нарушения характерны выраженные болевые ощущения в мышцах и окружающих тканях и появление в них твердых уплотнений.

    По статистике, это заболевание чаще всего встречается у женщин старше 50 лет.

    Роль мышц в физиологии человека

    Мышцы помогают человеку двигаться, поддерживать вертикальное положение тела, принимают участие в процессе дыхания. Некоторые мышцы работают лишь время от времени.

    К ним относят бицепс и трицепс – плечевые мышцы. Иногда функционирует бицепс, и тогда предплечье сгибается. В других случаях напрягается трицепс, тогда как бицепс находится в состоянии покоя. В остальных ситуациях обе мышцы пребывают в расслабленном состоянии.

    Мышцы, которые несут ответственность за поддержание вертикального положения туловища, никогда не отдыхают полностью.

    Некоторые пучки мышечной ткани могут расслабляться на определенное время. Мышцы, принимающие участие в процессе дыхания, тоже работают постоянно.

    Если часть мышечной ткани выходит из строя, человек испытывает серьезный дискомфорт. Из-за переохлаждения или травматического повреждения нередко возникает миозит мышц грудной клетки.

    Это заболевание заключается в развитии патологического воспалительного процесса, который существенно ухудшает качество жизни человека.

    Причины возникновения

    К развитию миозита грудной клетки могут приводить различные факторы:

    • вирусные и инфекционные нарушения;
    • аутоиммунные болезни;
    • отравление токсическими веществами;
    • паразитарные инфекции;
    • переохлаждение;
    • постоянное напряжение грудных мышц;
    • судороги;
    • патологии суставов – артрит, сколиоз, ревматизм, остеохондроз;
    • травматические повреждения;
    • заболевания, провоцирующие поражение соединительной ткани;
    • местное инфицирование.

    Миозиту грудной клетки в большей степени подвержены люди, профессиональная деятельность которых требует долгого пребывания в неудобной позе. К ним относятся скрипачи, пианисты, водители, офисные работники.

    Какие виды болезни бывают

    Патологическое состояние может протекать в двух основных формах – острой и хронической.

    Так, для острого нарушения характерны выраженные болевые ощущения в груди. Если вовремя не начать лечение, болезнь приобретет хронический характер.

    В этом случае человек не испытывает сильного болевого синдрома. Обычно дискомфорт является следствием воздействия отрицательных факторов – переохлаждения или продолжительного нахождения в некомфортной позе.

    С точки зрения локализации миозит грудной клетки может проявится как слева, так и справа.

    локализация болевых ощущений

    Кроме того, в клинической практике выделяют два вида патологии:

    1. Полимиозит. Такое нарушение поражает сразу несколько групп мышц. В этом случае у человека наблюдается постоянная мышечная слабость, тогда как болевой синдром выражен незначительно.
    2. Дерматомиозит. Точная причина развития данного нарушения не известна. Считается, что этот вид миозита может быть связан с наследственной предрасположенностью или попаданием вируса в организм. Дерматомиозит характеризуется поражением кожи и отечностью век.

    Также миозит может иметь следующие формы:

    • острый гнойный– обычно связан с заражением стрептококками, стафилококками, анаэробными микроорганизмами;
    • инфекционный– данная форма заболевания появляется вследствие развития инфекционных заболеваний;
    • аутоиммунный – является следствием патологии аутоиммунного характера;
    • паразитарный  – считается результатом токсико-аллергических процессов в мышечной системе;
    • оссифицирующий  – является результатом травматических повреждений, ушибов, растяжений;
    • межреберный – при развитии этой формы нарушения поражаются межреберные мышцы.

    Как проявляется заболевание

    В большинстве случаев миозит грудной клетки проявляется мышечными болями ноющего характера, причем чаще всего они усиливаются при движении.

    В некоторых случаях при пальпации можно выявить плотные узелки.

    Если у человека имеется открытая рана, в нее может попасть инфекция. В этом случае возникает гнойный миозит, который характеризуется увеличением температуры тела, ознобом и проявлениями общей интоксикации.

    При этом болевые ощущения постепенно возрастают, грудные мышцы опухают и уплотняются. Помимо этого, наблюдается покраснение кожных покровов.боль в груди

    Острый миозит грудной клетки возникает сразу после воздействия провоцирующего фактора – инфекции, травмы, мышечного напряжения.

    Хронический процесс развивается постепенно на фоне инфекции или при отсутствии лечения острого миозита.

    Постановка диагноза

    Чтобы вовремя выявить миозит грудной клетки, проводится инструментальная и лабораторная диагностика.

    Отличительным признаком этого заболевания является высокая активность мышечных ферментов.

    Именно поэтому у людей с миозитом в анализе крови присутствуют специфические антитела.

    Одним из самых точных диагностических исследований считается электромиография. В процессе проведения этой процедуры удается выявить поражения нервно-мышечной системы.

    Также данную методику применяют для оценки эффективности назначенной терапии.

    Чтобы поставить окончательный диагноз, может проводиться мышечная биопсия.

    Благодаря этому исследованию выполняется дифференциальная диагностика, которая позволяет обнаружить дерматомиозит, полимиозит, миозит с включениями.

    Лечение запускать не стоит

    На ранних этапах лечение миозита грудной клетки довольно просто и эффективно.

    При этой патологии нельзя выполнять физические упражнения, поскольку есть риск возникновения спазма мышц, что спровоцирует усиление болевых ощущений.

    Традиционные методики лечения

    Терапия этого заболевания заключается в устранении инфекционного возбудителя в сочетании с выполнением специальных упражнений.

    Вначале рекомендуется определить причины и форму заболевания – именно это повлияет на тактику лечения.

    Так, при инфекционном миозите рекомендуется применять антибиотики, тогда как паразитарную форму заболевания лечат при помощи антигельминтных средств.

    В любом случае нужно использовать обезболивающие препараты и противовоспалительные средства.

    диклофенак при миозитеКак правило, для лечения миозита используют такие противовоспалительные средства, как нурофен, кетонал или диклофенак. Их могут назначать перорально или парентерально.

    В случае локальных миозитов хорошего результата удастся добиться с помощью согревающих мазей – финалгона или апизартрона.

    Такие препараты обладают раздражающим действием, способствуют снижению напряжения и улучшению трофики мышц. Все эти свойства обеспечивают существенное уменьшение болевого синдрома.

    В случае острой формы болезни человеку нужно придерживаться постельного режима, поскольку пораженные мышцы нуждаются в покое. Если повышается температура тела, необходимо применять жаропонижающие препараты.

    При гнойном миозите следует обратиться к хирургу. В таких ситуациях необходимо вскрывать очаг инфекции, чтобы удалить гнойное содержимое. Затем нужно наложить дренирующую повязку.

    Физиопроцедуры — уникальный способ снять боли

    Очень полезны для лечения болезни физиотерапевтические методы, массаж, лечебная физкультура.

    Достаточно эффективны такие процедуры:

    • рефлексотерапия;
    • электрофорез;
    • тканевая нейроадаптация;
    • остеопатия;
    • прикладная кинезиология.

    Благодаря попаданию в воспаленную мышцу биологически активных веществ удается устранить боль и отечность, справиться с застоем крови, укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние.

    Мы то, что мы едим

    Немаловажное значение при лечении миозита имеет специальная диета.

    Чтобы повысить эффективность терапии, необходимо:

    • отказаться от алкогольных напитков;
    • ограничить количество копченых, острых, соленых, жирных блюд;
    • включить в меню проросшие зерна ржи, овса, пшеницы, ячменя;
    • каждый день есть яблоки;
    • употреблять продукты с повышенным содержанием витаминов группы В – печень, горох, кукурузу, овес и т.д.

    Народные средства

    Также возможно лечение миозита грудной клетки народными средствами:

    1. Для устранения болевых ощущений рекомендуется использовать свиное сало в сочетании с сушеным полевым хвощом. Эти продукты следует втирать в пораженный участок.
    2. Для устранения болевого синдрома также можно применять смесь на основе хозяйственного мыла и капусты. Не менее эффективным средством станет и лавровое масло, которое нужно смешивать с теплой водой и использовать для компрессов.
    3. Еще одним обезболивающим средством при миозите может стать картофель. Его следует варить в кожуре, после чего прикладывать к больному месту.
    4. Для устранения воспаления подойдут листья лопуха, которые тоже применяют в виде компресса.

    Многие из данных методик помогают в лечении шейного миозита и миозита мышц спины.

    Осложнения

    Если вовремя не приступить к лечению миозита грудной клетки, в воспалительный процесс могут вовлекаться новые мышцы. Патология нередко распространяется на гортань, глотку, пищевод.

    Врезультате человек испытывает трудности при глотании, появляются приступы кашля. Если в патологическом процессе будут задействованы дыхательные мышцы, это чревато появлением одышки.

    Также с развитием нарушения откладываются соли кальция. Они скапливаются в большом количестве, вызывая у человека большое количество дискомфортных ощущений.

    Как не впустить болезнь в свою жизнь?

    Чтобы не допустить развития патологии, нужно избегать переохлаждения, резких перепадов температур, высоких физических нагрузок, контрастный душтравматических повреждений, продолжительного пребывания в некомфортном положении.

    Очень важно вовремя лечить вирусные инфекции, следить за осанкой, заниматься спортом, принимать прохладный душ.

    Миозит грудной клетки – достаточно серьезное заболевание, которое может прогрессировать. Если вовремя не начать лечение, может появиться атрофия мышечной ткани, которая сохранится на всю жизнь.

    Потому так важно обратиться к врачу на раннем этапе развития патологии.