Все о наших суставах

Таблетки кальций какие лучше

Содержание

  1. Какие витамины принимать при остеохондрозе
  2. Преимущества уколов при заболеваниях суставов и эффективные препараты для их лечения

Какие витамины принимать при остеохондрозе

Что такое остеохондроз и откуда он берётся

как принимать витамин е

Когда хрящевая ткань межпозвоночных дисков начинает разрушаться и истончаться, то происходит сближение позвонков друг с другом и деформация их краёв. В такой ситуации позвонки начинают сдавливать и смещать с места нервные корешки, отходящие от спинного мозга, а также кровеносные сосуды, что приводит к резким болям в области позвоночника, к ухудшению кровоснабжения в головном и спинном мозге. Это остеохондроз. По данным ВОЗ остеохондрозом страдают около 80% населения нашей планеты, причём основная масса больных приходится на активный трудоспособный возраст.

Возникновение остеохондроза обусловлено рядом причин. Это могут быть:

  • возрастные изменения в организме;
  • низкие физические нагрузки;
  • постоянные перегрузки организма, в том числе и физическая нагрузка на позвоночный столб;
  • инфекционные заболевания, воспаления;
  • индивидуальные дефекты строения позвоночника.

При остеохондрозе возникает резкая боль в области позвоночника, которая может отдаваться в руку или в ногу, а также головная боль, головокружение, боли в затылке, груди, тазовой области. Остеохондрозом страдают чаще женщины, чем мужчины, но у мужчин болезнь протекает в более тяжёлой форме.

Витамины при остеохондрозе

Наряду с медикаментозными препаратами немаловажную роль в лечении остеохондроза играют витамины. Правильную жизнедеятельность позвоночника регулируют витамины А, В, С, D и Е. Они создают необходимые условия для торможения воспалений и дегенеративных процессов в суставах, а также для восстановления повреждённых тканей.

Витамин А, или ретинол, является антиоксидантом и связывает свободные радикалы, которые могут усиливать разрушение межпозвоночных дисков. Он нормализует иммунную систему, противостоит различным инфекциям, регулирует обмен фосфора и кальция в организме. Его способность влиять на регенерацию тканей играет важную роль в процессе восстановления повреждённых межпозвоночных хрящей. Витамин А содержится в животной печени, а также в жире и печени рыбы, в сливочном масле, сливках. В моркови, в листьях петрушки и зелёного лука, капусте брокколи, персиках, сладком перце, тыкве, дыне присутствует так называемый провитамин А – каротин, из которого наш организм потом самостоятельно синтезирует ретинол.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, широко участвует практически во всех обменных процессах. Он также, как и ретинол, является антиоксидантом. Аскорбиновая кислота снижает уровень холестерина в крови, что существенно улучшает кровоснабжение всего организма в целом и позвоночника в частности. Еще одно важное свойство витамина С – его участие в выработке коллагена. Витамин С участвует в регулировании иммунной системы, что в свою очередь повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, способствующим разрушительным процессам в хрящевой ткани. Он содержится в большом количестве в цитрусовых, в шиповнике, сладком перце, смородине, капусте.

Важно: при заболевании ревматоидным артритом количество витамина С в организме составляет обычно не более 10% от нормы, поэтому его необходимо постоянно поддерживать на нужном уровне.

Витамин D, или кальциферол, в соответствии со своим названием помогает усвоению организмом кальция, что крайне важно для формирования костей и хрящей. Кальций в организме постоянно участвует в обменных процессах и если его запасы не пополнять, то он будет вымываться из костных и хрящевых тканей, ослабляя их. Поэтому так важно поддерживать в организме на достаточном уровне количество кальция и витамина D. Наиглавнейшим источником витамина D является солнечный свет, под действием ультрафиолета он вырабатывается прямо в коже. Пищевыми источниками этого витамина надо считать печень и жир рыбы, чёрную икру, сливочное масло и молочные продукты.

витамин в1

Витамин E, или токоферол, при остеохондрозе всегда сочетают с приёмом витамина А, поскольку их действие во многом схоже и усиливает взаимный эффект. Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, регулирует межклеточный обмен, способствует регенерации тканей и замедляет их старение. Как вам принимать этот витамин – только с пищей, либо в виде медицинского препарата – лучше всего посоветоваться со своим врачом. При серьёзной нехватке токоферола, врач, скорее всего, назначит препарат этого витамина. В пищевых продуктах витамин Е больше всего содержится в нерафинированном растительном масле, в неочищенных зёрнах злаков и их проростках, в свежих овощах, орехах, семенах подсолнечника. В очень небольшом количестве токоферол встречается в печени, желтках яиц, сливочном масле.

Для лечения и предупреждения остеохондроза необходимы также и витамины группы В. В комплексе они нормализуют неврологическую деятельность организма, снижают болевые синдромы, помогают восстановить чувствительность тканей, снимают воспалительные процессы.

Витамин В1, или тиамин, содержится в неочищенных зёрнах риса, овса, пшеницы, кукурузы, в семенах подсолнечника, орехах, изюме

Витамин B5, или пантотеновая кислота, содержится в листовой зелени, зерне овса и гречихи, в яичных желтках, курином мясе, печени и почках животных, икре рыбы, молочных продуктах.

Витамин В6, или пиридоксин, содержится в бананах, черешне, вишне, клубнике, в мясе, яйцах, рыбе.

Витамин В12, или кобаламин, содержится в основном в пище животного происхождения – рыбе и морепродуктах, сыре, молоке, мясе. Можно его также встретить в дрожжах, зелёном салате, зелёном луке, шпинате, пшеничных проростках.

Витамины – источник здоровья

Именно витамины позволяют организму нормально функционировать в том сложном комплексе биохимических процессов, которые ежесекундно происходят в нашем теле. И при лечении остеохондроза значение витаминов, ответственных за здоровье позвоночника, очень велико. Невозможно вылечить это заболевание одними лишь лекарствами и согреваниями. Очень важно укреплять костно-хрящевую систему в целом, восстанавливая повреждённые ткани и поддерживая их на требуемом уровне.

Употребляя в пищу продукты, богатые витаминами, мы можем поддержать обменные процессы в своем организме в нормальном состоянии и на долгие годы сохранить здоровый позвоночник.

  • Витамины при остеохондрозе шейного отдела
  • Витамины при боли в шее
  • Витамины группы В при остеохондрозе
  • Как лечить остеохондроз позвоночника

Кальций для ребенка играет очень важную роль. Элемент помогает осуществляться многим процессам в детском организме. Без кальция невозможна регенерация белка и создание структуры тканей. Для того, чтобы ребенок имел крепкое здоровье и правильное развитие необходимо следить за полноценным поступлением кальция. Недостаточное потребление вещества приводит к ранним патологиям костной системы, расстройствам работы внутренних органов.

веселый ребенок

Рацион питания для корящей мамы

Грудное вскармливание является ответственным периодом в жизни матери и важным для малыша. С помощью лактации новорожденный ребенок получает массу необходимых витаминов и микроэлементов. Химический состав грудного молока полностью зависит от питательного рациона самой мамы. Женщина нуждается в дополнительном количестве полезных веществ для восполнения дефицита в своем организме и производстве грудного молока.

Одним из самых необходимых элементов для развития является кальций для малышей. В период кормления организм мамы должен усваивать большее количество элемента, чем в обычном состоянии. Существует перечень продуктов, которые содержат необходимое количество Ca и при отсутствии индивидуальных противопоказаний можно строить свой рацион исходя из этих продуктов:

продукты богатые кальцием

  • Все из перечисленных продуктов обладают большим количеством витаминов и Са, поэтому употреблять их рекомендуется в небольшом количестве. Молочный
    Каждый молочный продукт содержит большое количество Са и белка. Для новорожденного ребенка существует большой риск развития аллергии. Рекомендуется употреблять не более 1 стакана молока в день, 100 гр. творога или 75 гр. сыра. Витамины
    Содержат оптимальное количество микроэлементов и витаминов. Существует мнение, что усвоение обычных витаминов проходит намного хуже, чем монопрепаратов. Назначение витаминных комплексов проводится в индивидуальном порядке. Монопрепараты

    Глюконат кальция

    Отличается своим составом, содержит Са в чистом виде. Применяется для восполнения недостатка элемента еще с 1970 года. Не имеет противопоказаний, кроме расстройств мочевыводящей системы. Комбинированные препараты
    Считаются препаратами последнего поколения, которые имеют высокую эффективность и усвоение. Выпускаются в сочетании с витамином Д3.

    препараты с кальцием

    Признаки и причины недостатка кальция

    Недостаток кальция в организме может проявляться большим спектром симптомов. Многие признаки не сразу можно заподозрить в причинах дефицита элемента.

    Основными проявлениями малого количества Са являются следующие факторы:

    Кроме тех признаков, по которым можно сразу определить недостаток кальция, существуют следующие:

    расстройство сна

    Недостаток кальция возможен в случае недостаточного его потребления. Но иногда случаются ситуации, при которых ребенок получает достаточное количество элемента, но анализы показывают его дефицит. Повлиять на содержание минерала в организме могут следующие факторы:

    Среди взрослого населения перечень влияющих факторов намного шире.

    недостаток витамина Д

    Возможные осложнения

    Дефицит кальция в детском организме может очень негативно сказаться на будущем развитии, здоровье всего организма. Если не решать проблему кардинально, то существует большая опасность неправильного формирования позвоночника, который не довести до состояния нормы во взрослом возрасте.

    Хронический дефицит Са грозит развитием следующий патологий:

    При длительном дефиците происходит снижение иммунитета и потеря здоровых зубов, волос и ногтей. Возможно развитие аллергических реакций на множество продуктов.

    здоровая девочка

    Профилактика гипокальциемии

    Для соблюдения профилактики гипокальциемии необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    Меню ребенка должно состоять из полезных и питательных продуктов, которые в состоянии обеспечить полноценное поступление кальция в организм.

    сбалансированное питание

  • 4-10 лет 800
    10-13 лет 1000 13-16 лет 1200

    продуктовая пирамида

    Препараты кальция для детей 7 лет необходимы, чтобы помочь организму в росте и активном умственном развитии.

    Стоит отметить, что кальций, полученный из продуктов животного происхождения, имеет более низкий уровень усвоения, чем из растительной пищи. Также детский кальций можно восполнить с помощью фармацевтических препаратов.

    Какие препараты и БАДы существуют для восполнения дефицита кальция у детей

    Многие современные фармацевтические кампании исследуют и производят препараты с кальцием для детей. Противопоказано самостоятельное назначение ребенку кальция. Избыточное количество элемента вызывает свои последствия: расстройства работы систем органов, отложение в области почек, селезенки.

    витамины кальцинова
    витамины мульти табс

    Чтобы правильно принимать кальций для костей, таблетки необходимо подбирать совместно со специалистом, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

    Заключение

    Важность кальция трудно переоценить. Современная медицина определила, что препараты кальция для детей от 1 года до 3 лет необходимо принимать всем без исключения (кроме индивидуальной непереносимости фармацевтической продукции). Профилактика дефицита кальция должна проводиться еще при планировании беременности, чтобы будущий малыш не имел проблем, связанных с недостатком элемента.

    Сохранить

    Преимущества уколов при заболеваниях суставов и эффективные препараты для их лечения

    Несмотря на то, что заболевания суставов принято считать «спутниками» людей пожилого возраста, сегодня суставные боли довольно часто наблюдаются и среди молодого населения. И это неудивительно – малоподвижный образ жизни, по большей части из-за длительного времяпровождения за компьютером, дает о себе знать.

    Артрит, артроз и прочие болезни тяжело поддаются лечению. Самой эффективной в этом случае является инъекционная терапия. Обычно – это комплексное лечение обезболивающими, витаминными препаратами и лекарствами, помогающими восстановить функциональность больных суставов.

    Почему болят суставы?

    Больные суставы

    Причин суставных заболеваний на самом деле большое множество. Помимо очевидных факторов, таких как наследственная предрасположенность и осложнений, вызванных другими болезнями, нарушения могут возникнуть вследствие:

    • чрезмерной активности или, наоборот, недостаточной физической деятельности;
    • резкого набора веса, когда организм не успевает адаптироваться к высокой нагрузке;
    • длительного нахождения в плохой экологии;
    • плохого или неправильного питания;
    • серьезных травм, а иногда и незначительных ушибов;
    • профессионального занятия спортом.

    Более того, у женщин может возникнуть боль, даже если они долгое время и регулярно носят обувь на высоких каблуках. К причинам также необходимо отнести и малоподвижную работу, когда человек проводит в одном и том же положении большую часть дня. Среди таких профессий: кассиры, водители, офисный персонал и другие.

    Причины боли в суставах

    Как снять болевой синдром?

    При первичном возникновении боли, врач может выписать препараты, оказывающие противовоспалительное и обезболивающее действие. Но редко такая терапия является результативной на 100%: болезненность постепенно усиливается, подвижность конечностей снижается из-за дискомфорта, вызываемого любым движением. Тогда целесообразней будет прибегнуть к уколам, которые гораздо эффективней снимают воспалительный процесс.

    Как правило, для лечения выписываются медикаменты таких групп, как:

    • глюкокортикостероидные (ГКС);
    • анальгетики;
    • противомикробные;
    • миорелаксанты;
    • витамины;
    • нестероидные, снимающие воспалительный процесс;
    • противовирусные;
    • хондропротекторные.

    Молекулярный механизм действия глюкокортикоидов

    Зачастую пациентам назначаются внутримышечное введение препаратов, содержащих гормоны. Но они дают незначительный обезболивающий эффект, к тому же результат такой терапии не всегда оправдывает ожидания. Чтобы восстановить костную и суставную ткань доктора выписывают медикаментозные препараты.

    Если основная цель – избавиться от боли, то уколы для суставов с содержанием обезболивающего вещества делаются непосредственно в межсуставное пространство. Это позволяет устранить болевой синдром в короткие сроки.

    Глюкокортикостероиды: особенности применения

    Как правило, эта группа лекарств эффективна, если необходимо устранить воспалительный процесс. А вот при угнетении суставных функций и дистрофии ГКС полностью бесполезны. Для быстрого эффекта, инъекция выполняется в межсуставное пространство, что позволяет активному веществу в большой его концентрации лучше воздействовать на воспаление.

    Среди большого числа таких препаратов, сегодня самыми эффективными являются:
    Инъекции глюкокортикостероидов

    • «Гидрокортизон»;
    • «Ледерспан»;
    • «Дипроспан».

    Иногда после начала терапии может наблюдаться временное обострение заболевания. Но повода для беспокойства нет, так как это некий побочный эффект от препаратов.

    Еще одно хорошее лекарство, которое устраняет не только воспаление, но и снимает болевой синдром, аллергические проявления – это «Кеналог». Как и остальные, его можно вкалывать в межсуставное пространство или же внутримышечно.

    Анальгетики: классические и наркотические обезболивающие

    Если боль доставляет дискомфорт, но синдром не слишком выражен, то назначаются обезболивающие таблетки. Но помогают они лишь на начальной стадии заболеваний. По мере прогрессирования болезни болевой синдром усиливается и обычными таблетками снять его становится невозможно, тогда доктор может назначить анальгетики.

    Хорошо зарекомендовал себя «Налбуфин», но его применение имеет ряд особенностей:
    Анальгетик "Nalbuphine"

    • он не только устраняет боль, но и оказывает успокаивающее действие, поэтому его с осторожностью назначают больным с нарушением функций ЦНС;
    • курс применения не должен превышать 3-х дней, так как действие основного вещества в составе до конца не изучено;
    • препарат не содержит наркотических веществ, поэтому не вызывает привыкания и легче переносится пациентами.

    Но что делать, когда таблетки не помогают, а эффект от уколов в сустав практически не ощущается? Тогда в качестве обезболивающего доктора назначают препараты, содержащие наркотические вещества. Среди таких более востребованы «Тримаперидин» и «Трамадол». Как правило, продолжительность их применения составляет около недели, иначе существует большая вероятность привыкания.

    Механизм действия наркотических анальгетиков

    Нестероидные средства (НПВП): виды и особенности

    Особенность лекарственных средств из этой категории заключается в их универсальности: они облегчают болевой синдром, хорошо снимают воспаление и отечность. Группа нестероидных препаратов делится на 2 подгруппы, которые подходят для инъекций при суставных болях: селективные и неселективные средства.

    Неселективные ингибиторы – это общеизвестные препараты «Кетанов», «Диклофен», «Анальгин» и прочие. Они хорошо помогают устранить дискомфорт, вызываемый болью, и способствуют снятию воспаления, но также имеют и существенный минус. Неселективные средства из группы НПВП плохо влияют на работу ЖКТ и печени, поэтому их чаще назначают в комплексе с препаратами, защищающими слизистую желудка и восстанавливающими печеночные функции. Среди них «Алмагель», «Ранитидин» и другие.

    А вот селективные ингибиторы, напротив, практически безвредны, но также противопоказаны больным с заболеваниями желудка.

    К этой группе относятся:

    • «Мовалис»;
    • «Артрозан»;
    • «Целебрекс».

    НПВС средства

    При язвенной болезни могут назначаться препараты «Найз» и «Династат», но их применение также должно быть очень осторожным, так как они негативно влияют на работу сердца.

    Хондропротекторы: правила применения

    Медикаментозные средства из этой группы назначают для восстановления суставного хряща. Эффект от препаратов обеспечивают активные вещества, входящие в их состав: глюкозамин и хондроитин.

    Действие хондропротекторов направлено на регенерацию хрящевой ткани. Они также способствуют выработке органической жидкости, которая выступает в качестве суставной смазки. Это позволяет уменьшить болевой синдром, особенно у людей, страдающих артрозом коленного сустава, когда боль возникает во время ходьбы даже на незначительное расстояние или в пределах квартиры.

    Хондропротекторы

    Что необходимо учитывать во время терапии средствами из этой группы?

    1. Будет эффективней, если хондропротекторы применяются в комплексе с противовоспалительными препаратами.
    2. Результат лечения прямо зависит от соблюдения предписаний врача, а пропуск одной из инъекций может свести на нет весь эффект от терапии.
    3. Соблюдение назначенной врачом дозировки – одно из главных правил: нехватка лекарственного состава не даст положительного результата, а передозировка может вызвать осложнения и дисфункцию внутренних систем и органов.

    Лучшими хондропротекторами сегодня, которые рекомендуется использовать от артроза или артрита, являются препараты «Дона» и «Хондролон».

    Миорелаксанты: свойства препаратов

    Положительный результат от действия миорелаксантов выражается в снижении болевого синдрома. Уколы таких препаратов позволяют ослабить напряжение мышечной ткани, которая сдавливает суставы и тем самым вызывает болезненные ощущения.

    Популярные средства:

    • «Баклофен»;
    • «Тизанидин»;
    • «Циклобензаприн».

    Виды миорелаксантов

    Инъекции миорелаксантов рассчитаны на курс, продолжительностью не более недели.

    Витамины: особенности приема

    Для нормализации и поддержания состояния при суставных болях назначаются витамины группы В. Это могут быть как таблетированные медикаменты, так и средства для инъекций.

    Витамины для суставовДля внутримышечного введения при артрите и артрозе чаще выписываются препараты «Нейрорубин» или «Комбилипен».

    Уколы с содержанием витаминов можно выполнять 2-я способами.

    1. Комбинированный, когда вводится средство с содержанием сразу всех необходимых витаминов группы В: 1, 6 и 12.
    2. Путем чередования, когда в первые сутки делается укол с витаминами В1 и В12, а на следующие В6 и В12.

    Основная задача витаминизированных инъекций заключается в восстановлении проводимости нервных окончаний, и облегчения суставных болей.

    Прочие лекарства

    Очень важно в процессе терапии поддерживать функцию кровообращения, нарушение которой может усилить болевой синдром и вызвать обострение заболеваний. Для этого назначаются лекарства, нормализирующие кровоток, которые способствуют лучшему снабжению хрящевой ткани кровью. Для этих целей чаще выписывают «Циннаризин» и «Трентал».

    Уколы с гиалуроновой кислотой,для суставовДля лечения и от боли также могут назначаться уколы с гиалуроновой кислотой, в состав которой входят пептиды и витамин С. Она способствует восстановлению хрящевой ткани и позволяет ускорить процесс выздоровления, обладает противовоспалительными свойствами.

    Инъекции для лечения суставов – это лучший способ избавиться не только от боли, но и восстановить разрушившуюся хрящевую ткань, повысив при этом подвижность конечностей.

    Следует помнить, что только комплексная терапия способна дать хороший результат, который сохранится надолго.

    Как устранить боль при артрите? Основы инъекционной терапии

    Лучшими из средств для лечения боли в коленных суставах или позвоночнике являются препараты категории НПВП. Они не только снимают болевой синдром, но и обладают противовоспалительными свойствами.

    Для достижения лучшего результата можно делать комплексные уколы от боли в суставах с применением нестероидных и содержащих витамины препаратов. Конечно же, можно использовать таблетки, но они эффективны только на первых этапах заболевания. Что касается запущенных или хронических форм артрита, то уколы в этом случае будут результативней.

    Действие НПВС

    Пациентам с сердечно-сосудистой дисфункцией или тем, у кого риск ее развития очень высок, назначают дополнительный прием «Нимесулида», который сгладит негативное влияние на организм нестероидных препаратов. Если же наблюдается вероятность открытия кровотечения в ЖКТ, то дополнением к уколам НПВП станет «Омепразол».

    Особенности инъекционной терапии для регенерации хрящевой ткани

    В том случае, когда в терапии применяются противовоспалительные инъекции, то для комплексного лечения дополнительно выписываются уколы хондропротекторов. Это позволит избежать большего разрушения хрящевой ткани.

    Среди эффективных препаратов чаще назначаются:

    • «Хиалубрикс»;
    • «Мукосат»;
    • «Дона».

    Препарат "Хиалубрикс"«Хиалубрикс» рекомендуют использовать в качестве искусственной смазки – это уколы, которые делаются непосредственно в межсуставное пространство. Активное вещество с помощью синовиальной жидкости повышает двигательную способность конечностей.

    Для укрепления костей назначается «Мукосат». Он обеспечивает хороший результат терапии в тех случаях, когда боль и воспаление являются следствием травм и ушибов.

    «Дона» — это лекарство, которое обладает комплексным действием.

    Оно способствует:

    • ускоренной регенерации хрящевой ткани;
    • замедлению процесса разрушения суставной ткани;
    • подавлению воспаления;
    • снятию болевого синдрома.

    Любой из таких препаратов необходимо использовать по назначению лечащего доктора, так как хондропротекторные средства могут применяться только после устранения воспаления в коленных суставах.